Почему-то многие при наборе мышечной массы следуют одному и тому же сценарию: - Этап первый, это набор по полной, с жиром - Этап второй, это сушка Я считаю, что намного лучше круглый год набирать сухую, именно МЫШЕЧНУЮ массу...

Что же, ты прочитал название статьи, и уже предвкушаешь пять банальных советов, типа «делай кардио на голодный желудок», «пей 2 стакана воды с утра, чтобы разогнать метаболизм» или «не ешь после 6:32». Но этого не будет! Вместо этого, я дам тебе простые советы, которые подходят для всех, и которые позволяют парням оставаться сухими круглый год! Без пустого трепа, переходим к самой сути статьи: ФИШКА СУХОГО ПАРНЯ №1 – НИКАКИХ «ДИЕТ»! Диета – это всегда некое жесткое ограничение калорий и нутриентов, как мы привыкли слышать, «сесть на диету»...