Почему-то многие при наборе мышечной массы следуют одному и тому же сценарию: - Этап первый, это набор по полной, с жиром - Этап второй, это сушка Я считаю, что намного лучше круглый год набирать сухую, именно МЫШЕЧНУЮ массу...

Много статей в интернете на подобную тему, но большинство почему-то пишут очевидные веши, такие, как: не есть после 6, делать кардио утром на тощак и т.д. В одной из своих статей я уже писал о том как похудеть, но ведь нужно не только скинуть лишний все, но и поддерживать стройное тело. Сегодня же, я подготовил для вас 5 действительно эффективных вещей, которые позволят вам всегда оставаться сухими. 1. ВАМ НЕЛЬЗЯ СИДЕТЬ НА "ДИЕТЕ" Настоящие сухие спортсмены не сидят на ДИЕТЕ! Диеты основаны на ограничениях...