Как сохранять спокойствие под давлением? Как оставаться хладнокровным, невозмутимым и не нервничать в стрессовых, конфликтных и любых других критических ситуациях? Ссора с близким человеком, пробка по дороге на работу, конфликт с начальником, истерика у ребёнка, неуважительное отношение коллеги, очередь в супермаркете и т.д. Зачастую мы оказываемся в сложных ситуациях, при которых довольно трудно сохранить спокойствие. Наверняка вам знакомо это состояние, когда эмоции зашкаливают, нервы на пределе и вы совершенно не в состоянии принять разумное решение...

Когда кто-то орет на вас, как чайник – важно не закипеть в ответ. Великий самурай Миямото Мусаси говорил: Воин должен сохранять спокойствие в любой ситуации. Если ты поддашься волнению — ты проиграл до удара Прошло 400 лет, а всё то же самое. Вместо катаны — смартфон. А противник — не самурай, а раздражённый коллега или родственник. Но суть не изменилась. Потерял спокойствие — проиграл. Сегодня мы разбираем 5 золотых принципов, как оставаться спокойным в любой конфликтной ситуации на основе психологии и нейробиологии...