Как лечить пяточные шпоры? Шаг 1 - забыть об обуви на высоком каблуке, так как создается чрезмерная нагрузку на стопу. Шаг 2 - носить просторные туфли, используя специальные ортопедические стельки-супинаторы. Шаг 3 - делать каждый день лечебную гимнастику и массаж ног, так как это улучшает кровообращение в теле. Шаг 4, который я посоветовала клиентке, чтобы улучшить капиллярный кровоток, - это выполнять скипидарные ножные ванны с белым и желтым раствором. В аптеке можно найти наборы. Шаг 5 - по рекомендации специалиста может быть назначена физиотерапия. Проводится курсом. Но это ещё не все… Хотите предотвратить появление шпор? Ставьте❤️И пишите «хочу» в комментариях