Довольно часто можно слышать что тренировки с отягощениями в подростковом возрасте замедлят или даже остановят рост костей, но чаще подразумевается рост человека в принципе. Правда ли это? Да и вообще, не вредно ли в целом тренироваться с весами, пока человек взрослеет? Я думаю, не стоит делить людей в вопросах тренировок исключительно по возрасту. Есть люди 14-16 лет, которые с 6 лет занимаются спортом и прекрасно атлетически подготовлены и развиты, а есть такие, кто и за 35 лет ни разу мяч не пнул...

Приветствую. друзья! Радуетесь теплой осени? Присмотритесь: на черной смородине пошли в рост листья и даже почки стали увеличиваться, ремонтантная малина остановиться не может - все растет и цветет, одноразовая земляника тоже пустилась цвести, да и другие ягодные кустарники в раздумье - это осень или уже весна? Если это так, то ваши кустарники не готовы к зиме, есть большой риск, что зимой они подмерзнут, либо померзнут цветочные почки, как самые уязвимые. Как остановить рост растений теплой осенью и подготовить ягодники к зиме - об этом сегодня статья...