Довольно часто можно слышать что тренировки с отягощениями в подростковом возрасте замедлят или даже остановят рост костей, но чаще подразумевается рост человека в принципе. Правда ли это? Да и вообще, не вредно ли в целом тренироваться с весами, пока человек взрослеет? Я думаю, не стоит делить людей в вопросах тренировок исключительно по возрасту. Есть люди 14-16 лет, которые с 6 лет занимаются спортом и прекрасно атлетически подготовлены и развиты, а есть такие, кто и за 35 лет ни разу мяч не пнул...

Я — врач с 23-летним стажем и скептик. Но история одной девочки изменила моё отношение к некоторым продуктам.... Я работаю семейным врачом, наблюдаю за здоровьем детей и взрослых более 23 лет. Всегда придерживался принципов доказательной медицины, поэтому к биологически активным добавкам относился сдержанно. Особенно когда речь о детях: ни к чему лишнее вмешательство, ведь природой все заложено. Я обычно ограничивался витамином D и простыми аптечными мультикомплексами. Но недавно у меня произошёл случай, который заставил пересмотреть взгляды. На приём пришла 17-летняя девочка-подросток, которую я веду уже несколько лет...