Паническая атака— внезапный приступ сильнейшей тревоги, который сопровождается мучительными телесными ощущениями (например, сердцебиение, чувство удушья, боль в груди, головокружение, диарея, тошнота). Паническая атака характеризуется быстрым нарастанием страха и в большинстве случаев, кратковременностью. Но не всегда, некоторые пациенты жалуются на продолжительные панические атаки. Часто пациенты путают обычную сильную тревогу с панической атакой. Паническая атака сопровождается различными страхами, например, страхом смерти, страхом сойти с ума или потерять контроль над собой...

Итак, в предыдущей статье мы разобрали причину появления сбоев в работе нашей вегетативной нервной системы и пришли к выводу, что внутреннее напряжение, как правило глубоко скрытое от сознания, стрессы, чувство тревоги и приводят к её дисбалансу. Как следствие, всё это проявляется вегетативной дисфункцией- сердцебиением, скачками артериального давления, головокружением, слабостью и тд. Но на этом можно было бы и закончить мучение. Остановиться, оглянуться по сторонам, понять, что заставляет вас тревожиться, испытывать стресс, негатив...