Большинство женщин на протяжении всей своей жизни ведут ожесточенную борьбу с лишним весом. И неудивительно - последствием лишнего веса может стать ухудшение общего состояния организма, а также кожи, волос, ногтей. Полная женщина автоматически выглядит на 5-10 лет старше, нежели ее стройная ровесница. Женщины в своем желании похудеть порой прибегают к абсурдным и даже опасным для здоровья манипуляциям, зачастую не зная о том, что, соблюдая определенные простые рекомендации, можно похудеть, не прибегая к жестким ограничениям в питании и не мучая себя жесткими диетами...

Причины лишнего веса.  Зачастую люди, имеющие лишние килограммы, пытаются похудеть разными способами, но не борются с причиной возникшего дисбаланса. Причинами излишней полноты являются: неправильное питание, малоподвижность, нарушенный обмен веществ, наследственность. Легче всего снизить вес молодым девушкам, а с чего начать похудение в домашних условиях женщине после 35 лет? Дамам в возрасте сложно нормализовать массу тела, поэтому нужно действовать комплексно. Почему сложно худеть после 30-35 лет...