Представьте: вы живёте своей обычной жизнью, но вдруг накатывает что-то необъяснимое — сердце бешено колотится, дыхание сбивается, в голове всплывают мысли о чем-то страшном, даже неуловимом. Это не просто тревога, это паническая атака. Люди, пережившие такое состояние, часто описывают его как момент полного отсутствия контроля над телом и эмоциями. Но хорошая новость в том, что научившись управлять этим состоянием, можно вернуть себе контроль и предотвратить дальнейшие атаки. Паническая атака — это резкий и интенсивный эпизод страха, когда симптомы нарастают буквально за считанные минуты...

Панические атаки – спонтанные приступы необоснованной паники. Ведущий психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова рассказывает о техниках, которые помогают быстро преодолеть панический приступ.