Мы отводим на сон треть нашего времени, что может показаться расточительством в бешеном ритме современной жизни. Разбираемся, что происходит с нами во сне и почему сон на самом деле делает нас сильнее Содержание Что такое сон Сон — это состояние, во время которого взаимодействие организма с внешним миром затормаживается, а осознаваемая психическая деятельность частично прекращается. Сон оказывает восстанавливающее действие почти на все органы и системы организма — от мозга, сердца и легких до иммунной и нервной системы...

Во сне мы проводим примерно треть жизни. Невероятно много! Зачем же нам сон и почему нам сняться сны?  Сон это периодически возникающее физиологическое состояние, противоположное состоянию бодрствования, характеризующееся пониженной реакцией на окружающий мир. Сон характерен для млекопитающих, птиц, рыб и некоторых других животных, в том числе даже для насекомых и головоногих моллюсков. Циклическое чередование сна и бодрствования необходимо для функционирования всех высших животных..   Спят все животные, имеющие нервную систему...