Паническая — это не приговор. Просто ваш организм реагирует на стресс именно так — страхом, тревогой, чувством, будто вы сейчас умрёте. Часто состояние можно купировать самостоятельно. Но если паническая атака сильная, потребуется помощь специалиста. Симптомы панической, признаки у мужчин и женщин, причины, что делать при панической атаке — всё это расскажем в материале. Паническая атака — это внезапный приступ невероятно тяжёлой тревожности. В МКБ-10 она классифицируется как F41.0. Панический страх при ней настольно силён, что переводит происходящее из вашего мозга в плоскость психосоматики...

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Штейн. Я практикующий психолог и работаю с людьми, которые сталкиваются с паническими атаками и тревожными состояниями. Если вы когда-либо внезапно чувствовали, что сейчас умрёте, сойдёте с ума или потеряете контроль на ровном месте — эта статья для вас. Паническая атака — одно из самых пугающих переживаний, которые может испытать человек. Ко мне часто обращаются люди со словами: «Я больше не доверяю собственному телу». Хорошая новость: паническим атакам можно противостоять и вернуть себе чувство безопасности...