Вы не одиноки. Многие из нас в какой-то момент времени сталкивались с мыслями о самоубийстве. Суицидальные настроения не свидетельствуют о каких-то «дефектах в характере» и не означают, что вы сумасшедший или «испорченный», «неправильный» человек. Они означают лишь то, что в вашей душе больше боли, чем вы можете сейчас вытерпеть. В такое время эта боль кажется непреодолимой и необратимой. Но со временем и при поддержке вы сумеете преодолеть проблемы, и боль и мысли о самоубийстве отступят.    Совладание с мыслями о самоубийстве: первые шаги  Шаг 1: Пообещайте ничего не совершать прямо сейчас ...

Психологи выделяют несколько стратегий, которые могут помочь вам избавиться от мыслей о суициде. Однако, важно отметить, что эти рекомендации не заменяют профессиональную помощь, и если у вас есть серьезные мысли о суициде, рекомендуется немедленно обратиться к специалисту...