Зачем нужно знать, какие могут ощущения в теле при тревоге? Это важно потому, что тревожный человек запросто может начать интерпретировать ощущения, которые возникают в его теле, как ощущения, означающие наличие некой реальной текущей опасности или как ощущения, отражающие наличие прямо сейчас некоего реального физического заболевания (что, опять-таки, создает ощущение опасности). И бывает реально сложно поверить в то, что свои ощущения – это самый обычный страх. Поэтому ниже предлагаю разобрать основные пугающие ощущения страха и тревоги в теле...