Иногда тревога приходит без единой мысли. Без внутреннего диалога, без привычного «а вдруг». Просто в какой-то момент сердце начинает колотиться сильнее, ладони становятся влажными, в груди — тяжесть, будто тело уже знает что-то плохое, а ты ещё нет. 😶 Один человек описывал это странно и очень точно: «Головой я понимал, что всё нормально. Я сидел дома, пил чай, ничего не происходило. Но тело вело себя так, будто меня сейчас собьёт грузовик». И именно это пугало сильнее всего. Не сама тревога — а отсутствие понятной причины...