Когда дел слишком много, к вечеру может казаться, что ничего не сделано. Работа, домашние заботы, семья и личные планы требуют внимания, а на отдых времени не остаётся. Продуктивность — не в том, чтобы успеть всё. Важно выбрать главное, учитывать свои силы и оставлять место для восстановления. 1. Определите приоритеты Каждый день выбирайте три главные задачи. Это могут быть рабочие дела, время с близкими, забота о здоровье или решение бытовых вопросов. Например: • закончить важную рабочую задачу; • провести время с семьёй без телефона; • выделить 30 минут на прогулку или тренировку...