Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня говорим о самых эффективных упражнениях для нормализации регулярного стула. Исследования показывают, что специальные физические упражнения – отличный способ обеспечить регулярный стул. Тут все предельно просто и логично. Когда мы боремся с запорами и пытаемся заставить двигаться отходы пищеварения на выход, одним из лучших решений является элементарное движение. Обзор исследований института гастроэнтерологии показал, что физические упражнения очень эффективны в борьбе с запорами...

А вы уверены, что настроили свой механизм качания максимально удобно и использовали все его возможности? Если сомневаетесь в ответе или присматриваете нового пяти-колесного друга – эта статья для вас! По подсчетам ученых (не британских, а нормальных), в течении всей жизни мы проводим на работе чуть больше 10 лет… Именно поэтому производители кресел по всему миру решили: «Пусть это будут лучшие 10 лет вашей жизни!», и оснастили их огромным количеством регулировок. Приятнее ведь провести столько времени...