Утро добрым бывает. Даже если за окном серо, будильник орет, «как потерпевший» , а одеяло обнимает вас так нежно, что мысль о том, чтоб его отбросить кажется предательством. И совсем не обязательно выползать из кровати. Можно взбодриться сделав зарядку, не покидая уютного гнездышка. Это не спорт и даже не фитнес — это мягкое пробуждение. Для тех, кто ценит комфорт и не хочет начинать день с подвигов и героизма. Десять минут, пять простых упражнений — и вы чувствуете себя человеком. Никаких резких движений...