Вы когда-нибудь задумывались, сколько весит гриф штанги: для жима лежа, для приседа и т.д. с которыми вы тренируетесь? Для вашего удобства держите список самых различных грифов для штанг! Использование штанги в качестве тренировочного снаряда не подлежит обсуждению, если вы хотите максимально увеличить свою силу и развитие мышц… тупо спросите об этом любого пауэрлифтера, тяжелоатлета или даже бодибилдера. Но, как видите, существует много разных грифов и типов штанг, которые используются для определенных целей (сейчас мы углубимся в них)...

Наконец-то наступил тот день, когда вы побежали в спортивный магазин покупать себе тот самый заветный гриф для штанги, который, казалось бы, не должен иметь затруднений в выборе. Но тут мы хотим вас предостеречь, что на самом деле это далеко не так. В статье мы подготовили рекомендации людей, уже купивших гриф. Сразу сделаем отступление в сторону понятия грифа и штанги. Гриф – это прут (обычно выполненный из хромированной стали) с двумя втулками на конце для закрепления нагрузки. Штанга — это спортивный снаряд, состоящий непосредственно из самого грифа и навешенных на него блинов...