Щитовидная железа очень важный орган, поскольку без ее гормонов полноценная деятельность органов не возможна. Эту железу обязательно следует проверить. И первое знакомство - определение места расположения щитовидной железы и её пальпация. Почти каждой женщине известна необходимость периодически пальпировать свои молочные железы. Это важно, так как позволяет заблаговременно выявлять изменения для своевременной ультразвуковой диагностики. Но найти молочные железы - просто. Другое дело - определить свою щитовидную. Итак, для первого знакомства с щитовидной железой лучше встать перед зеркалом. Важно подключить не только осязание, но и зрение...

Даже любимая поза сна может многое рассказать о нашем здоровье! Иногда о том, что вашему организму требуется помощь, можно узнать совершенно случайно: небольшие и на первый взгляд безобидные изменения походки, чуть-чуть изменившийся баланс влажности кожи или цвет волос – мы уже писали, как по этим небольшим сигналам можно понять, что стоит обратиться к врачу. Еще один своеобразный барометр нашего здоровья – постель. Мы проводим в кровати треть жизни, и иногда именно подушка и одеяло становятся первыми свидетелями того, что нам нужна помощь...