Если вы желаете похудеть правильно, а тем более если вы занимаетесь спортом и хотите приобрести спортивную фигуру, то вам необходимо контролировать не только свой вес, но и композиционный состав тела....

Количество жира в теле можно вычислять по-разному. Поделюсь самыми простыми и доступными способами его определения, которыми пользуюсь сама. Зачем вообще знать о проценте жира? Он может оказаться полезным для тех, кто следит за здоровьем. Также он помогает отслеживать результаты похудения. Ни для кого не секрет, что лишний жир в теле может серьезно усложнять нашу жизнь. А ведь на первых порах он может оказаться незамеченным. Чем раньше мы узнаем о его наличии, тем лучше. Ведь это позволяет нам начать предпринимать соответствующие меры...