Именно с осанки мы начинаем построения красивого и здорового тела . Мало кто об этом задумывается и пропускает этот момент. Что же такое правильная осанка? Это когда мы прилагаем минимальное усилие (напряжение мышц), чтобы держать тело в вертикальном положение...