Работоспособность – это СПОСОБНОСТЬ :)) выполнять конкретную работу в определенных временных рамках и параметрах эффективности. Важно задавать конкретное время для определенной работы! За сколько я ХОЧУ/МОГУ ее выполнить. И раз способность), значит будем развивать! 1️⃣ Хорошая ФИЗИЧЕСКАЯ форма. Нужна выносливость, если есть желание быть работоспособной, как умственно так и физически, продолжительное время. 2️⃣ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ. Спокойно переносить действие стрессоров без всплесков эмоций...

Вообще, работоспособность определяется как уровень функциональных возможностей организма, характеризующих эффективность выполняемой работы во времени. Путей повышения работоспособности (как физической, так и умственной) огромное количество, использовать их целесообразно только в рамках индивидуального подхода. Для того чтобы начинать повышать свою работоспособность необходимо разобраться с вашим функциональным состоянием, на базе которого и происходит наращивание функциональных возможностей. Основной посыл таков – более высоким функциональным возможностям, большая эффективность и продуктивность во времени...