40 тыс читали · 1 год назад
Приседайте и шагайте - будет худеть все тело. Делаем 1 простое упражнение без прыжков, бега и получаем много пользы
А вы хотели бы 1 достаточно простое упражнение, но, чтобы пользы было очень много? Особенно, когда речь идет о всей фигуре и о том, чтобы все тело у нас худело, ведь подобные упражнения найти сложно, либо они зачастую предполагают прыжки или бег. Но, если вы пробовали упражнения с бегом или прыжками, то у некоторых после подобных упражнений появляются очень неприятные ощущения в области поясницы, почему человек просто перестает их делать. По этой причине мы зачастую выбираем практики без бега и прыжков - упражнение, которое мы рассмотрим как раз будет без всего этого...
10 месяцев назад
Ключ от тела: постизометрическая мышечная релаксация
Существует бесчисленное множество способов помочь своему организму справиться с острой болью самостоятельно. Для начала вам нужно понять, что боль - это сигнал, указывающий на наличие какой-то неисправности в "механизме" организма. Использование медикаментов позволяет приглушить, уменьшить болевые импульсы, хотя и не решает проблем нарушения подвижности, смещения позвонков, иннервации органов или кровоснабжения. Обезболивающее, отключающее болевые рецепторы, в лучшем случае переводит только острый процесс в хронический...