Диастаз прямых мышц живота часто остается незамеченным, пока не начнет доставлять визуальное или физическое неудобство. Неудивительно, что многие ищут способы самостоятельно определить наличие диастаза, чтобы понять, стоит ли обращаться к специалисту за помощью или же можно обойтись домашними упражнениями. Давайте разберемся, как можно самостоятельно провести первичную диагностику диастаза и что делать, если вы подозреваете его наличие. Что такое диастаз Диастаз – это состояние, при котором происходит расхождение прямых мышц живота вдоль их средней линии, известной как белая линия...

Часто мы слышим о диастазе в контексте беременности у женщин, но что если я скажу, что мужчины тоже не застрахованы от этой проблемы? Да, именно так! Диастаз живота у мужчин – это явление, которое тоже заслуживает внимания. В этой статье мы разберемся, что же это такое, почему оно возникает и как с ним бороться. Что такое диастаз? Диастаз прямых мышц живота – это состояние, при котором происходит разделение мышц живота вдоль их естественной линии соединения – белой линии. В норме эти мышцы плотно прилегают друг к другу, но при диастазе между ними образуется зазор...