По свету ходит чудовищное количество лживых домыслов, а самое страшное, что половина из них – чистая правда. Так говорил когда-то У. Черчилль. Про витамин D сейчас тоже ходит много домыслов и небылиц. Хуже всего, что даже врачи пока не пришли к единому мнению относительно всех аспектов использования этого вещества. В интернете, и даже на специальных медицинских сайтах тоже немало противоречивой информации. Я постараюсь рассказать о тех аспектах, касающихся витамина D, которые не подлежат сомнению, и приносят отчётливую пользу...

Каждый третий человек страдает от недостатка витамина D. Это факт, который не может оставить равнодушным ни одного из нас. Ведь витамин D играет ключевую роль в работе нашего организма, он необходим для формирования костей и поддержания здорового иммунитета. Мы часто не задумываемся об этом, пока не почувствуем первые признаки недостатка этого витамина. Но что, если я скажу вам, что мы можем узнать признаки недостатка витамина D прямо сейчас? Давайте разберемся вместе, как определить, есть ли у нас этот дефицит, и что делать в случае его обнаружения...