По свету ходит чудовищное количество лживых домыслов, а самое страшное, что половина из них – чистая правда. Так говорил когда-то У. Черчилль. Про витамин D сейчас тоже ходит много домыслов и небылиц. Хуже всего, что даже врачи пока не пришли к единому мнению относительно всех аспектов использования этого вещества. В интернете, и даже на специальных медицинских сайтах тоже немало противоречивой информации. Я постараюсь рассказать о тех аспектах, касающихся витамина D, которые не подлежат сомнению, и приносят отчётливую пользу...

Этот важный витамин способен решить множество проблем со здоровьем, если он находится на должном уровне. В теплые месяцы нам гораздо легче получить достаточное количество витамина D – просто проводите больше времени на солнце. Важно убедиться, что каждый день вы получаете необходимую норму этого витамина, поскольку он играет важную роль в поддержании здоровья, включая гормональную регуляцию, сохранение здоровья костей и иммунной системы. Солнечный свет – один из самых простых способов повысить уровень витамина D в организме...