Сайт HealthShots.com рассказал, к чему приведет употребление просроченного протеинового порошка, сообщает Sports.kz. Как определить, что протеин просрочен: — он горький на вкус; — он пахнет иначе, чем обычно, или пахнет резко; — его цвет изменился. К чему может привести его употребление Расстройство желудка и вздутие живота Рост бактерий и грибков может привести к истечению срока годности белка, и если вы его потребляете, биом вашего желудка нарушается. Это может привести к ухудшению здоровья кишечника и развитию таких проблем с желудком, как газы, вздутие живота и боли в животе...

На большинстве протеиновых порошков указан срок годности, по истечении которого, по мнению производителя, качество порошка снизится, а НЕ он испортится. Срок годности протеиновых порошков на основе сыворотки и растительных белков обычно составляет от 6 до 12 месяцев. Однако при правильном хранении протеиновый порошок может храниться более 1 года. ❗Как влияют условия - В идеальных (21 °C, влажность до 35%) до 19 месяцев - В реальных (18–25 °C, влажность до 65%) срок сокращается до 9–12 месяцев...