Чувствуете боль в пояснице, скованность в шее или ноющую боль между лопатками? Списываете на усталость, стресс или «возрастные изменения»? Но настоящая причина может долго оставаться незамеченной. Сегодня поделимся простым способом, как за секунды понять, что вызывает боль, и главное – что с этим делать. Но сначала не паникуйте! Помните, что боль в спине – это не диагноз, а симптом. Тело сигнализирует о том, что ему требуется внимание. И самое интересное – боль не всегда возникает там, где находится её причина...

Вы когда-нибудь задумывались, как ваше тело общается с вами через боль? Наверняка, вы слышали о том, что язык, ногти или волосы могут подсказывать о каких-то недугах. Но как насчет спины? Да, вы правильно всё поняли! Ваша спина тоже способна подать сигнал о проблемах со здоровьем — важно лишь научиться замечать эти предупреждения. Давайте немного поговорим о нашей спине и разберём, что каждая её часть может рассказать о нашем здоровье. Здесь проблемы чаще всего связаны с шейным отделом. Это может быть как остеохондроз, так и просто перенапряжение мышц...