Чувствуете боль в пояснице, скованность в шее или ноющую боль между лопатками? Списываете на усталость, стресс или «возрастные изменения»? Но настоящая причина может долго оставаться незамеченной. Сегодня поделимся простым способом, как за секунды понять, что вызывает боль, и главное – что с этим делать. Но сначала не паникуйте! Помните, что боль в спине – это не диагноз, а симптом. Тело сигнализирует о том, что ему требуется внимание. И самое интересное – боль не всегда возникает там, где находится её причина...

Боль в спине — как незваный гость, который ломится в дверь без предупреждения. Она может быть ноющей, острой или такой, что сковывает каждое движение. Иногда проходит сама, а иногда орёт: «Скорее к врачу!» Как понять, что вызывает дискомфорт и когда нельзя тянуть? Разбираемся, чтобы вы услышали своё тело и не пропустили важное. Спина — сложный механизм: позвоночник, мышцы, нервы и внутренние органы работают вместе. Если где-то сбой, появляется боль. Что её провоцирует: Локализация боли — как карта тела, подсказывающая, где искать проблему...