Хронологически все люди стареют с одинаковой скоростью. Но паспортный возраст не всегда отражает степень изношенности организма: он может отставать от биологического старения или опережать этот процесс. Разбираемся, как его замедлить. Зачем знать свой биологический возраст? Чтобы оценивать риски возникновения заболеваний и преждевременной смерти. Врачи отмечают: сегодняшнее молодое поколение стареет быстрее своих родителей. Это происходит из-за большего числа болезней в молодом возрасте. Среди детей и подростков распространились таких заболевания, как: От чего зависит биологический возраст? 1...

Внешность обмануть может, а вот организм - нет. Есть люди, которые выглядят гораздо старше своих лет, при этом здоровье - просто идеальное. Часто бывает и наоборот - современная косметология творит чудеса. И человек выглядит лет на 10 младше. А вот организм уже вовсю сбоит и дает ему сигналы! Для определения биологического возраста и скорости старения организма существует уже множество тестов. Измерение силы хвата, определение возраста по скорости походки, охват икр и т д. Однако самым эффективным зарекомендовало это простое упражнение - стойка на одной ноге...