Причиной растяжения связок, как правило, являются травмы при падениях или во время занятий спортом либо активными физическими упражнениями. Неудачно подвернуть ногу можно и из-за неудобной обуви. В группе риска люди с избыточной массой тела (это повышает нагрузку на суставы и связки)...

При слишком сильном растяжении, могут быть даже микроразрывы связок, окружающих сустав. Обычно подобные травмы можно вылечить в домашних условиях. Однако в случае сильной боли или подозрении на перелом кости, необходимо безотлагательно обратиться в медицинское учреждение. Если самолечение не помогает, следует также обратиться к врачу. Первая помощь Для лечения растяжений суставов используются стандартные средства первой медицинской помощи: покой, лёд, сдавливающая повязка и придание более высокого положения...