Зима – одно из самых травмоопасных времён года. Главное правило – не запускать. Чем раньше оказана первая помощь, тем меньше последствий. Если вы или ваши близкие неудачно упали и ушиблись, лучше оказать им помощь сразу же – до визита к врачу. Это облегчит боль и просто утешит. Что может быть более успокаивающим, чем заботливые руки близкого человека? Перейдём от риторических вопросов к конкретным. Ответит на них врач по спортивной медицине белгородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Дмитрий Свинаков...

Хирург, травматолог-ортопед, к.м.н. Алексей Логвинов рассказал о том, какие действия помогут человеку, получившему ушиб. Ушиб считается одной из самых распространенных травм, которые большинство из нас получает в быту. Каждый то и дело спотыкается, падает, ударяется или роняет на себя что-либо. Иногда ушибы бывают сильные, и мы теряемся – что делать. Существует принцип RICE – Rest, Immobilize, Cold, Elevate – что значит Отдых, Неподвижность, Холод, Подъем. Первое, что необходимо сделать, если вы...