Народ, всем привет. Итак, всю прошлую неделю мы разбирали с вами упражнения на спину, делая ее шире и объемнее, рассмотрели такие базовые упражнения, как подтягивания и тяга вертикального блока, для проработки ширины спины, а также тягу штанги в наклоне, тягу гантелей и тягу горизонтального блока для развития толщины спины. Кто не читал, очень советую заглянуть в предыдущие наши посты, найдете много интересного и сможете сами составить для себя план по развитию ваших мышц спины. Все эти упражнения...