Сахар - важнейший ингредиент различных блюд, напитков, хлебобулочных и кондитерских изделий. Его добавляют в чай, кофе, какао; он главный компонент конфет, глазурей, кремов, мороженого и других кондитерских изделий. Сахар - песок используют при консервировании мяса, выделке кожи и в табачной промышленности. В химической промышленности из сахара получают тысячи производных, используемых в самых разных областях, включая производство пластмасс, фармацевтических препаратов, шипучих напитков и замороженных пищевых продуктов...

Сахар содержится почти во всем, от любого молочного продукта до консервов. Высокие уровни сахарозы, которые могут содержаться в вашей пище, могут ослабить вашу иммунную систему и увеличить риск развития ожирения, сердечных заболеваний, диабета 2 типа и рака, особенно рака молочной железы. Сахар также может вызывать депрессию, тревогу, а также психическое замешательство. Если вы чувствуете себя зависимыми от сладостей и хотите отделить эту привычку, очистите свое тело от сахара, исключив его из своего рациона на определенное количество времени...