Итак, первый девиз рационального здорового питания: завтрак надо заработать! Но прежде надо научиться освобождать толстый кишечник. Для этого необходимо сделать все для того, чтобы желудочно-кишечный тракт радостно и жадно ожидал поступления в него пищи, давно освободившись от отработанной вчерашней. Лучшим средством для приведения их в порядок служит холодный душ или ванна — это своего рода криотерапия, то есть снятие утренней скованности низкотемпературными водными процедурами. Пять-десять секунд...

Печень – единственный орган в нашем организме, способный к регенерации, регулирует обмен веществ, отвечает за биосинтез белков, липидов и углеводов. Однако ресурс печени не безграничен. Поэтому очень важно знать о том, как можно почистить печень в домашних условиях. Примечание. По статистике ВОЗ, около 40 % населения планеты страдает различными заболеваниями печени, причем большинство узнает о своем диагнозе совершенно случайно. Зачем производить очистку печени? Шлаки – побочные продукты метаболических реакций...