— Геронда, что помогает в борьбе против помыслов «слева»? — Бодрствование над собой и непрестанная молитва. Бодрствуя над собой, ты ведёшь себя осторожно и включаешь в работу добрые помыслы. К примеру, видя какую-нибудь чашку, ты думаешь о святой Чаше, о Тайной Вечере, о Христе. Если же ты над собой не бодрствуешь, твой ум может уходить к различным недуховным, а то ещё и к прямо греховным предметам. Вы читаете отрывок из третьего того тома "Слов" преподобного Паисия Святогорца "Духовная борьба"...

Как выкинуть мусор из головы. В голове у человека постоянно вертится до 50000 мыслей в день. И хорошо, если это позитивные мысли, которые поднимают настроение, улучшают самочувствие. Но случается, что в голову лезут дурные мысли, которые вызывают неприятные эмоции и напряжение. Они мешают радоваться жизни, снижают фон настроения, появляется ощущение, что в жизни все плохо и дальше будет еще хуже. Они цепляются друг за друга, порождая бесконечный грязевой поток. Самое неприятное, что их невозможно потрогать, их невозможно измерить, их невозможно, просто так, выбросить из головы...