Что касается электронной почты, многие из нас не умеют успевать за количеством сообщений, отправленных в наши почтовые ящики . Хотя вы можете удалять их по отдельности или по нескольку за раз, нежелательная почта или нечастое использование учетной записи может потребовать удаления тысяч сообщений...

Вы замечали, как после часа в соцсетях вместо отдыха чувствуете опустошение и тревогу? Как бесконечные уведомления, новостные ленты и письма в почте создают ощущение, что вы постоянно что-то упускаете? Если да, то вы столкнулись с информационным шумом — главным спутником современного человека. Этот шум не просто отнимает время, он крадет нашу энергию, концентрацию и душевное спокойствие. Но есть способ вернуть себе контроль над цифровым пространством и обрести ментальную ясность. Этот способ называется цифровой минимализм...