Очистка системы Windows – это важный шаг для поддержания ее производительности и освобождения дискового пространства. Однако, многие пользователи опасаются, что стандартные средства очистки могут удалить ценные точки восстановления, которые могут пригодиться в случае возникновения проблем. К счастью, существует способ провести очистку, сохранив при этом ваши точки восстановления. В этой статье я подробно рассмотрю, как это сделать, шаг за шагом. Точки восстановления системы – это "снимки" состояния вашей операционной системы, установленных программ и настроек на определенный момент времени...

Многие уверены, что «чистка сосудов» — это что-то из разряда чудесных диет или волшебных препаратов. На деле сосуды не нуждаются в промывке — им нужно питание, которое помогает телу восстанавливаться естественным образом. Если вы чувствуете, что усталость, тяжесть, головные боли, скачки давления стали частыми гостями, это не просто возраст. Это сигналы, что стенки сосудов теряют эластичность, а обмен веществ требует поддержки. Наш организм не ломается вдруг. Всё начинается с мелочей — недосып, стресс, еда на бегу, фастфуд, сладкие напитки...