Новогодняя ночь — это начало нового этапа в жизни, момент, когда мы подводим итоги и строим планы. За желанием оперативно привести себя в форму, за вопросом, как можно быстрее похудеть в домашних условиях, как быстро сбросить лишний вес к Новому году, часто стоит нечто большее, чем желание затмить всех на корпоративах и праздниках. Для многих из нас это тот самый пункт из списка, составленного в прошлом январе. К тому же мы с детства приписываем праздничной ночи особое значение, ждем от нее исполнения желаний...

С наступлением холодов большинству из нас хочется, есть больше и сытнее. Физическая активность становиться ниже, поэтому многие набирают лишний вес. Масло в огонь подливает череда праздников. Но это не повод опускать руки, предлагаю вместе бороться с набранными килограммами. Расскажу несколько простых правил, соблюдая которые, можно легко сбросить вес. Если Вы дочитаете до конца, то сможете легко и быстро избавиться именно от от жира, а не потерять мышечную массу. Вот 10 простых принципов питания для похудения, которые максимально эффективны и просты: 1...