" Эффективные способы быстро похудеть для подростков мальчиков: советы и рекомендации Знакомо чувство, когда в зеркале отражается не ты, а кто-то другой? Когда джинсы вдруг начинают жать, а футболка обтягивает так, что кажется, будто ты надел чужую? Да, я тоже через это проходил. Бывший «хомяк», который набрал 25 кг лишнего веса, я знаю, о чем говорю. Но потом всё изменилось. И сейчас, как друг и советчик, хочу поделиться тем, что помогло мне самому и может помочь вам — будь ты мама в декрете, бизнес-леди или девушка, которая хочет разобраться в этом море информации о здоровье. **С чего начать?** Первое правило — не пытайся изменить всё и сразу...