В 1990-х годах Игорь Шавлак считался одним из самых ярких и успешных актеров, игравших благородных рыцарей и харизматичных красавцев, но в жизни совсем не был похож на своих добропорядочных героев – жил на две семьи, злоупотреблял алкоголем, нередко поднимал руку на жену, пугал пьяными выходками дочь. Его непомерные амбиции и большие долги стали причиной исчезновения актера. Игорь родился в 1962 году, в семье военного, но с детских лет очень любил кино и мечтал стать актером. После окончания школы поступил в Щукинское училище, учился на курсе знаменитого театрального педагога Катина-Ярцева...

Чаще всего люди тренируют спину, грудь, ягодицы, руки и совсем забывают про стопы. Они играют важную роль в поддержании здоровья ваших ног, а также позвоночника. Всем привет мои дорогие читатели! Сегодня поговорим какими упражнениями можно укрепить ваши стопы, а также разберем почему важно это делать. Почему нужно укреплять свои стопы Ваша стопа - это ваш главный амортизатор, благодаря ей, во время движения, нагрузка смягчается. Если стопы ослабевают, то нагрузка переходит на ноги и позвоночник, что может вызвать ряд заболеваний таких как: сколиоз, остеохондроз, плоскостопие и др...