Управление тренировочным процессом с помощью самоконтроля. Как оценить тренировочную нагрузку, используя объективные и субъективные приемы. Как оценить степень утомления и восстановления с точки зрения физиологии человека с тем, чтобы создать благоприятные условия для адаптации к соревновательной нагрузке. Как подключить к работе чисто человеческие, психические стороны спортсмена, чтобы подготовка стала более управляемой и прогнозируемой. Субъективная оценка своего состояния, степень утомления,...

В мире металлообработки и промышленного строительства существует один непреложный закон: качество конечного продукта начинается с качества подготовки поверхности. Ржавчина, окалина, старые покрытия и производственные загрязнения — все это скрытые враги, которые подтачивают прочность и долговечность металлических конструкций. Бороться с ними вручную — долго, дорого и неэффективно. Но есть технология, которая превращает эту сложную задачу в быстрый, контролируемый и высокоэффективный процесс. Это — дробеметная очистка...