Как оценить уровень своей эмоциональной грамотности❓ Эмоциональная грамотность — это способность распознавать, понимать и эффективно управлять своими эмоциями и распознавать и понимать эмоции других. 🔥Оценить её можно по нескольким ключевым параметрам: 1. Осознанность своих эмоций - Умеете ли вы точно определять, что именно чувствуете в различных ситуациях? - Можете ли вы назвать эмоции, отличая, например, раздражение от усталости? 2. Выражение эмоций - Насколько комфортно вы выражаете свои чувства словами, мимикой или поведением? - Не скрываете ли и не подавляете ли эмоции долгое время? 3...

Психолог Кирилл Липский в разговоре с Рамблером оценил эмоциональное состояние певицы Ларисы Долиной в ходе интервью касательно ситуации вокруг ее квартиры. Такая эмоция Долиной, как сильный гнев, переходящий ярость, проявилась на невербальном уровне, подчеркнул специалист. «А на вербальном уровне она постаралась сохранить информационный и даже немного отстраненный тон, если не брать в расчет какие-то кульминационные моменты в ее рассказе. Вместе с тем я бы сказал, что Долина находится в состоянии хронического высокого стресса, который находится под ее жестким контролем воли...