Как оценить уровень своей эмоциональной грамотности❓ Эмоциональная грамотность — это способность распознавать, понимать и эффективно управлять своими эмоциями и распознавать и понимать эмоции других. 🔥Оценить её можно по нескольким ключевым параметрам: 1. Осознанность своих эмоций - Умеете ли вы точно определять, что именно чувствуете в различных ситуациях? - Можете ли вы назвать эмоции, отличая, например, раздражение от усталости? 2. Выражение эмоций - Насколько комфортно вы выражаете свои чувства словами, мимикой или поведением? - Не скрываете ли и не подавляете ли эмоции долгое время? 3...

Многие люди бессознательно понимают эмоциональное состояние другого человека, ничего не говоря. Эмоции — это самые мощные потоки энергии, которые мы передаем друг другу. Мать может чувствовать, что ее ребенок, живущий за тысячи километров, находится в плохой состоянии. Иногда мы чувствуем, что с кем-то, кого мы любим, случилось что-то плохое. Но такие ситуации часто выходят из-под контроля. Можем ли мы использовать эту силу сознательно? Да, можно сознательно считывать энергетику и эмоциональное состояние других людей...