Правильно вообще не так. Вроде бы все просто: вдохнул–выдохнул. Но врачи, блогеры, тренеры то и дело говорят, что люди дышат неправильно и вообще делают это по-разному, например, мужчины дышат животом, а женщины – грудью. Давайте вместе разберемся, что доказательная медицина говорит о правильном дыхании. Обсудим, как правильно дышать в разных ситуациях, и что будет, если дышать неправильно. Как мы вообще дышим? Какие физиологические изменения происходят в организме при дыхании? Во время дыхания...

Одному пожилому человеку доктор велел ходить. Ходить и дышать. Это после тяжелой болезни так надо: ходить и дышать. Тогда и сердце будет работать правильно. И дышать будете лучше, полной грудью. Лечение закончилось, сделали все, что могли. А теперь ходите и дышите! Стал ходить и дышать, потому что жить хотелось все-таки. Хотя особо не для чего жить: с женой давно расстался, дети самостоятельно живут в столице, хорошо живут. И отношения хорошие, только у всех своя жизнь. Этот человек и не навязывался...