Клинический и детский психолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Елена Соломеина рассказала, как образ жизни и эмоциональное состояние влияют на здоровье человека. «Запертая эмоция и накопленный аффект почти всегда являются причиной соматических заболеваний», — заявила эксперт в беседе с газетой «Известия». По словам специалиста, у одинокого человека выше риск возникновения заболеваний нервной, сердечно-сосудистой, иммунной систем и мозга...

Долгие часы работы, ограниченные сроки и завышенные требования. Современные реалии таковы, что нас ежедневно ставят перед вызовом: как сохранить высокую работоспособность, не подвергая при этом риску собственное здоровье? Ответ на этот вопрос не такой сложный, как кажется на первый взгляд. Спорт и питание – это мощные инструменты, которые при грамотной комбинации могут превратить вас в настоящего супергероя, способного справиться с бескрайним списком задач. Продуктивный образ жизни включает в себя ряд аспектов, ключевыми среди которых являются физическая активность и сбалансированный рацион...