Для некоторых женщин менструация означает выключение из повседневной жизни из-за сильной боли. Какие причины могут стоять за этим и как можно облегчить симптомы? Насколько распространены сильные менструальные боли в животе? Это известно большинству девушек и женщин: спазмы и боли внизу живота возникают незадолго до или в начале менструации. Они могут быть легкими, умеренными или очень тяжелыми. Медицинский термин для болезненных менструальных кровотечений — дисменорея. Для большинства женщин боль терпима...

Боль в спине или конечностях знакома каждому. Сначала мы ее терпим, заглушаем таблетками, но однажды понимаем, что нагнуться стало подвигом. Важно научиться различать простое мышечное перенапряжение и опасные сигналы тела. Расскажем, как помочь себе дома, а когда нужно мчаться к врачу. Острая боль застает врасплох. Первое правило — немедленно остановиться и прекратить любое движение. Не пытайтесь размять или растереть больное место, это может усилить отек. Обеспечьте пораженной области полный покой...