Менопауза — не болезнь, а естественный этап жизни женщины. Но это не значит, что нужно терпеть дискомфорт. Современная медицина предлагает множество способов облегчить симптомы — от изменения образа жизни до гормональной терапии. В этой статье мы разберем все эффективные методы, основанные на актуальных клинических рекомендациях и научных исследованиях. Менопауза — это период, когда яичники постепенно прекращают выработку эстрогенов и прогестерона. Этот гормональный сдвиг затрагивает практически все системы организма...