Менопауза – это естественный этап в жизни каждой женщины. Однако ее проявления могут быть разными: кто-то проходит этот период практически незаметно, а кто-то сталкивается с целым рядом неприятных симптомов. Важно понимать, что менопауза – это не болезнь, а новый этап, к которому можно и нужно подготовиться. Давайте разберемся, какие изменения происходят в организме и как справляться с ними. Менопауза не наступает внезапно. Организм постепенно перестраивается, и этот процесс может занять несколько лет...

Давайте начистоту: о менопаузе принято говорить шёпотом или вообще молчать. Но что, если я скажу вам, что этот период может стать временем невероятных открытий и новых возможностей? Нет, я не пытаюсь приукрасить реальность — я предлагаю взглянуть на ситуацию под другим углом. Знаете, что интересно? Современная женщина в 45+ радикально отличается от своей ровесницы даже 20 лет назад. У нас есть доступ к передовым научным исследованиям, инновационным методам поддержки здоровья и, что особенно важно, — к опыту тысяч женщин, которые уже нашли свой путь к комфортной жизни в этот период...