В одной из статей я писала о том, как диеты и голодание испортили мой желудок. Сегодня хочу поделиться с вами секретами восстановления моего пищеварения. Что я подразумеваю под словами "испортила желудок"? Это значит, что он начал реагировать на поступающую пищу неадекватно. Любой прием становился мучением, т.к. после него живот мгновенно вздувался, начинал громко урчать (бедные мои коллеги по работе) и не прекращал болеть до вечера. Я определила для себя даже определенные сочетания продуктов, которые мне нельзя было есть ни в коем случае...

За перееданием следуют неприятные ощущения, но не стоит себя ругать и предпринимать какие-то экстренные меры чистки: тюбажи, клизмы, супер-чаи с мочегонным и «проносящим» эффектом, разгрузочные дни практически без еды или интенсивные фитнес-тренировки на сброс веса. Это может быть небезопасно, особенно при хронических заболеваниях. Наш организм, в целом, самоочищающаяся система и можно только помочь ему в этом деле простыми и естественными способами. Существуют продукты, которые помогут справиться с дискомфортом от переедания и нейтрализовать вред тяжелой пищи...