О эти невыносимые часы в схватках! Миллионы женщин покрываются мурашками, вспоминая роды, как пытку. Когда я рожала своего первого ребенка, очень талантливая и опытная акушерка дала мне несколько советов ,которые в дальнейшем я использовала и на вторых, и на третьих родах.фото Совет 1. Во время схватки представляй, что внутри тебя распускается бутон, это помогает шейке матки быстрей раскрываться. Совет 2. Во время схватки не зажимай губы. Наоборот, надо максимально стараться их расслабить в ответ на боль...