Острая боль в пояснице или шее — один из самых неприятных симптомов остеохондроза. Но как от нее избавиться? 🥺 По локализации различают шейный, грудной, поясничный, крестцовый и распространенный (поражение сразу нескольких отделов позвоночника) остеохондроз. Чаще всего диагностируется поясничный остеохондроз (свыше 50% случаев), шейный (более 25%) и распространенный (около 12%). Кстати, шейный остеохондроз — наиболее опасный, потому что через шейный отдел проходят основные артерии, питающие мозг...

Занятия спортом при остеохондрозе призваны улучшить кровоток и расширить межпозвонковое пространство. Мышцы расслабляются, давление на хрящи уменьшается, а пережимы нервов устраняются. В лечебной физкультуре для остеохондроза нет ничего особенного: все движения естественны, а вам не требуется особая физическая подготовка. Заболевание возникает, когда нагрузка на костно-связочный каркас позвоночника увеличивается настолько, что нарушается питание костной ткани хрящей и позвонков. Межпозвоночные диски деформируются...